习惯的养成需要后天自控力的培养，你看那些学霸，成功者，并不是自控力多强，没几人天生喜欢忙得脚不沾地的自虐生活，而是他们把日常生活流程变成了习惯，习惯最终指向的是心中的梦想。哈佛的Tal教授用亲身经历证明了，在寒假计划这种事上，学霸和普通人其实有着同样的困扰。
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